5 aplikasi hebat untuk makan lebih sihat pada tahun 2019

Semasa makan tengahari dan makanan segera mungkin menjadi baik untuk sesetengah orang, pasti ada orang-orang yang berharap untuk mula makan lebih sihat pada tahun baru. Sama ada anda hanya berasa bosan dengan rasa kasar dari gula yang terlalu banyak diproses, atau anda hanya mahu menjaga mata yang lebih baik pada apa yang anda makan, ini boleh menjadi tugas yang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Tetapi syukurlah terdapat aplikasi di luar sana yang dapat membantu anda mencapai prestasi ini tanpa terlalu banyak tekanan.

Itulah sebabnya kami telah mengumpulkan aplikasi terbaik untuk membantu anda makan lebih sihat pada tahun 2018!

• Foodstand
• Pasar Murni
• Adakah makanan saya selamat?
• Pepperplate
• My Fitness Pal - Kaunter Calorie

Foodstand

Jika mengubah tabiat makan anda bermakna melanggar ketagihan anda kepada soda atau gula-gula, Foodstand adalah aplikasi untuk mengintip. Ia dibina untuk membawa anda ke komuniti orang-orang yang juga berusaha untuk memecahkan tabiat yang serupa, dan membolehkan anda menyemak dengan mudah setiap hari ketika menyelesaikan cabaran.

Foodstand berhasrat untuk menyampaikan cara untuk menjadi lebih berhati-hati terhadap pilihan makanan anda untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat. Salah satu ciri utamanya ialah Cabaran, yang membolehkan anda menyemak setiap hari yang anda selesaikan - atau menjauhkan diri dari - matlamat. Ini termasuk perkara seperti memotong soda, makan tanpa gangguan, atau menggunakan taktik untuk memastikan bahawa anda tidak makan terlalu banyak ketika anda duduk untuk makan malam.

Jika anda membuat pilihan makanan baru dengan rakan-rakan, maka anda juga boleh berhubung dengan mereka dalam aplikasinya. Anda boleh menyiarkan komen tentang cabaran awam rakan-rakan untuk membantu menjaga satu sama lain di landasan, atau menyimpan semua maklumat anda secara peribadi sehingga anda mendapat perkara hangat.

Pasar Murni

Salah satu bahagian peskier yang beralih ke kebiasaan makan anda cuba mencari makanan yang anda cari. Sekiranya anda mencari jenama organik tertentu, atau anda serius memasuki diet Keto yang baru, Thrive Market boleh membantu anda. Ia adalah pasaran organik yang boleh anda akses terus dari telefon anda.

Market berkembang membolehkan anda dengan mudah mencari jenama tertentu makanan, pembersihan bekalan, dan banyak lagi, serta memberikan anda beberapa diskaun yang sangat besar jika anda menggunakan aplikasi untuk memerintahkan apa yang anda cari. Anda juga boleh mencari dengan diet, yang bermaksud hanya makanan yang anda cari akan muncul menjadikannya lebih mudah untuk berpegang pada diet semasa perancangan makan. Pilihan pemakanan dalam carian juga akan membolehkan anda menapis ke vegan atau pilihan bebas gluten juga. Ini bermakna jika anda mempunyai pilihan terhad, anda boleh dengan mudah mencari makanan yang boleh anda makan dengan selamat tanpa kerumitan.

Adakah makanan saya selamat?

Sama ada anda cuba untuk mengetahui sama ada daging yang anda buat untuk makan malam malam itu masih boleh dimakan, atau anda bereksperimen dengan makanan baru, anda pasti memastikan bahawa apa yang anda makan adalah selamat. Betulkah makanan saya selamat? bertujuan untuk melakukan.

Anda boleh mengakses kuiz untuk mendapatkan sanitasi yang lebih baik di dapur, melihat berapa lama sisa makanan akan terus sebelum pergi buruk, dan lihat juga berapa lama makanan tertentu perlu dimasak sebelum selamat untuk dimakan. Ini amat berguna jika anda hanya terbiasa memasak untuk diri sendiri, sama sekali tidak mahu keracunan makanan tidak sengaja dari sosej yang tidak matang.

Pepperplate

Hanya kerana anda telah membuat pilihan untuk terus maju dan mula makan lebih baik tidak semestinya bermakna anda mempunyai idea apa yang akan anda masak. Itulah di mana Pepperplate masuk. Anda boleh menambah resipi, berkongsi dengan kawan-kawan, dan mengaksesnya tidak kira apa peranti anda membuat membuat bahan-bahan untuk makan malam lebih mudah berbanding sebelum ini.

Walaupun sesetengah ciri asas Pepperplate boleh didapati di banyak aplikasi memasak lain, ia mendapat beberapa helah sehingga lengannya. Iaitu, keupayaan untuk menyusun resipi untuk memberi makan lebih - atau kurang - orang supaya anda mempunyai mata yang lebih baik pada kawalan bahagian, serta membuat jadual untuk makanan anda. Ini bermakna anda boleh melakukan perancangan makan untuk keseluruhan bulan betul-betul di dalam aplikasinya, dan dapatkannya tanpa perlu menyemak semula!

My Fitness Pal - Kaunter Calorie

Jika anda memasangkan pilihan makanan yang berubah dengan pelan senaman atau diet, maka anda mungkin mempunyai keperluan kalori yang sangat khusus. Jika menjejaki kalori anda adalah penting untuk membina tabiat makan yang sihat, maka My Fitness Pal - Counter Calorie adalah cara untuk pergi.

Anda boleh memasukkan matlamat kalori sehari-hari anda, menggunakannya sebagai buku harian makanan, dan menjejaki senaman supaya anda mempunyai idea yang tepat tentang berapa banyak yang anda ambil dan jumlah kalori yang dibakar dalam rutin harian anda. Keupayaan carian juga akan membolehkan anda mencari makanan dan menyemak fakta pemakanan mereka sebelum anda membuat keputusan untuk membuat pesanan apabila anda meraih makan tengah hari.

Adakah anda makan sihat?

Cuba mengubah kebiasaan makan anda boleh kelihatan seperti tugas yang sangat menakutkan. Aplikasi ini tidak semestinya berakhir semuanya adalah apa yang mengasyikkan di sana di Play Store, tetapi ia adalah cara yang baik untuk bermula dan secara khusus bertujuan untuk membantu anda memenuhi matlamat anda. Adakah terdapat aplikasi yang sangat baik untuk makan yang sihat yang tidak kita nyatakan di sini? Adakah kegemaran anda dalam senarai kami? Beritahu kami dalam komen di bawah!