Januari adalah sebulan yang banyak kita berjanji untuk mula kembali ke gim untuk bersenam. Melakukan ini pada musim sejuk yang mati boleh menjadi masalah kerana anda benar-benar memerlukan beberapa motivasi untuk keluar dari katil kami yang hangat dan mengalir melalui sejuk dan ais untuk mengelakkan hubungan mata di gym. Nah, senarai main yang baik boleh mendapatkan adrenalin anda, dopamine anda, dan membuat anda tidak hanya berjaga-jaga tetapi menginginkan beberapa aktiviti fizikal. Untuk tujuan ini, kami mempunyai beberapa senarai main muzik Google Play dan stesen radio yang pasti akan membuat anda bergerak dan bergerak.
Tidak ada yang mengatakan mengepam besi dan memukul badan anda menjadi bentuk seperti Logam, dan stesen ini oleh POD sudah bersedia untuk menjerit-jerit anda pada badan lemah anda dalam cermin bilik berat. Pastikan gim kosong sebelum anda mula menjerit kepada muzik semasa anda bersenam.
Rapid-Metal Adrenaline Boost
Perjalanan, Ratu, Rush, Orkestra Lampu Elektrik, Pink Floyd, ini adalah stesen yang boleh berjalan selama-lamanya dan membiarkan senaman anda berjalan selama-lamanya. Hanya pastikan pemasa berjalan, jika tidak, anda akan kehilangan jejak masa yang meluncur di atas treadmill. Saya secara tidak sengaja pergi 3 batu ketika saya hanya bermaksud untuk pergi 1.5, dan anak lembu saya belum lagi memaafkan saya.
Hidupkan, Matikan
"Dan lelaki di belakang berkata 'SELESAIKAN SELESAI', dan ia berubah menjadi ballroom blitz! Dan gadis di sudut itu berkata, 'budak lelaki, saya ingin memberi amaran, ia akan menjadi blitz ballroom'!"
Stesen 70 ini mengandungi nama salah satu lagu Glam Rock yang paling bertenaga yang saya tahu, dan satu-satunya perkara yang boleh menjadikan stesen lebih baik adalah jika ia sebenarnya dimulakan dengan Ballroom Blitz setiap kali. Ia menjadikan anda mahu menyelam ke tengah-tengah perkelahian dan lepaskan! Ini juga merupakan stesen yang baik untuk terus menerus jika anda memerlukan sesuatu untuk membantu anda mengakhiri keadaan yang huru-hara dan mengecewakan.
Ballroom Blitz: Essential Glam Rock
Ini adalah senarai main senaman yang hebat yang menggabungkan beberapa Top 40 dari beberapa tahun yang lalu dengan Top 40 dari 4 dekad yang lalu. Kami mempunyai Michael Jackson dan Bruno Mars; Kami mempunyai Taylor Swift dan Natasha Bedingfield; kami ada Anak Destiny dan Meghan Trainor. Ini adalah senarai main senaman yang akan membuatkan anda mengepam dan melepaskan anda tinggi tinggi nostalgia di tengah-tengah hits pop-jantung yang mengepam hari ini.
Nic. Latihan oleh Nicole Bettis
Jangan biarkan lakaran kecil untuk senarai main ini menipu anda, terdapat lebih banyak lagi di sini daripada One Direction. Senarai main senaman ini menggabungkan Top 40 pop dengan sedikit Disney, termasuk kemunculan I 2 I dari A Goofy Movie, dan hasilnya adalah senarai main yang sama baiknya untuk bangun anda pada waktu pagi kerana ia mengepam awak di gym. Senarai main ini menyediakan tenaga yang konsisten tetapi tidak berlebihan kepada titik yang melelahkan.
Bekerja oleh jon sean
Mahukan gelagat yang baik dan mantap untuk mengikut senaman anda? Cuba Catwalk Sidewalk, campuran yang bertujuan untuk kami melangkah, dan mungkin melepaskan balada kuasa atau dua. Ini adalah sebuah stesen yang menyimpan sesuatu yang segar dari masa ke masa, bersenam selepas bersenam, dan membolehkan anda kehilangan diri dalam muzik yang meningkatkan keyakinan dan bukannya memberi tumpuan kepada berapa banyak badan anda membenci anda.
Catwalk Sidewalk
Campuran tiga setengah jam ini adalah untuk mendapatkan anda melalui latihan yang paling lama atau hari kerja yang sibuk, dan sementara itu tidak tergesa-gesa kuasa berterusan, ia akan memastikan anda pergi sehingga anda dapat memulakan treadmill. Fikirkan ia sebagai campuran senaman terbakar perlahan.
Muzik senaman oleh Mandy Nelson
Jadi, apa yang anda kehendaki? Adakah anda marah-rock semasa latihan anda atau lebih suka peppy pop dengan anda pam besi? Adakah anda membuat senarai main senaman untuk rakan dan keluarga anda? Saya mempunyai dan seperti yang anda boleh bayangkan, itu campuran Disney, 90's pop dan 00 hits. Kongsi anda senarai main senaman dalam komen!
