Masuk ke dalam bentuk boleh jadi perjuangan, dan tanpa dapat mengesan kemajuan anda, ia menjadikannya lebih sukar. Apabila saya mula berlari, saya sangat sukar untuk memahami sejauh mana saya berlari, berapa lama ia mengambil saya, dan yang lebih penting lagi bagaimana saya akan dapat melihat bagaimana saya berkembang setiap hari. Runkeeper untuk Android adalah aplikasi yang hebat yang boleh didapati sebagai muat turun percuma yang bukan sahaja membolehkan anda mengesan larian anda, tetapi hampir semua aktiviti fizikal lain yang anda boleh fikirkan juga.
Mendapatkan penyesuaian dengan Runkeeper adalah proses yang sangat mudah, akaun akan diwujudkan tetapi hanya memerlukan maklumat asas. Selepas anda memasukkan ketinggian, berat badan, jantina dan beberapa maklumat lain, akaun anda telah disediakan dan sedia untuk digunakan. Skrin utama yang dilancarkan dari sini akan membolehkan anda memilih jenis aktiviti yang akan anda lakukan, sama ada berjalan, berbasikal, berjalan atau apa-apa jenis aktiviti fizikal yang lain.
Sekali aktiviti dipilih, butang mula memulakan akan menjadi tersedia, dan sekali ditekan bermula penjejakan. Peranti ini akan menggunakan GPS yang dibina untuk menjejaki lokasi anda dan mengira jarak, jadi ini perlu dihidupkan melalui tetapan peranti. Sepanjang perjalanan aktiviti, aplikasi akan berbicara laporan kemajuan. Setiap 5 minit ia akan bercakap untuk memaklumkan kepada anda berapa lama ia telah, seberapa jauh anda telah pergi, berapa cepat anda pergi, dan kadar semasa.
Selepas menyelesaikan semua aktiviti yang perlu dilakukan, tekan butang aktiviti akhir, dan kemudian sahkan aktiviti itu berakhir. Apabila aktiviti selesai, permohonan itu memberikan anda tempat untuk memasukkan beberapa nota tentang bagaimana aktiviti tersebut dijalankan, siapakah yang telah selesai dan beberapa pilihan lain. Selepas semua ini selesai, ia akan memberikan rekap semula senaman, memberikan keseluruhan masa, jarak, kelajuan dan sebarang amaran bunyi yang ingin anda baca. Di samping membaca maklumat, ia juga menyimpannya dalam akaun anda mengikut tarikh, supaya anda boleh kembali dan melihat latihan sebelumnya.
Dengan mempunyai latihan terdahulu yang disenaraikan, ia memberikan keupayaan untuk tidak hanya memantau kemajuan, tetapi untuk melihat laluan sebelumnya dan melihat sejauh mana kadarnya disimpan. Walaupun ia mungkin tidak begitu jelas, pemantauan dan membandingkan latihan dan keputusan sebelumnya pastinya akan membantu memotivasi dan mendorong latihan seterusnya menjadi lebih baik.
Secara percuma, Runkeeper adalah alat senaman yang sangat kuat yang pasti akan dipasang pada peranti sesiapa sahaja yang berjalan, berjalan, basikal, kayak atau melakukan apa-apa jenis aktiviti fizikal yang lain. Tetapkan matlamat, menjejaki matlamat anda, dan cuba untuk mengalahkannya.