Bagaimana untuk menyesuaikan matlamat aktiviti dalam fitbit untuk android

Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa setiap orang mengambil 10, 000 langkah setiap hari, tetapi anda mahu mencabar diri sendiri untuk melakukan 20, 000 langkah dalam satu hari. Baiklah! Dengan Fitbit, anda boleh menyesuaikan matlamat anda untuk langkah-langkah dan banyak lagi. Mari kita mulakan.

Bagaimana untuk menukar matlamat langkah anda di Fitbit untuk Android

Tetapan ini mengukur berapa langkah yang anda ambil setiap hari. Matlamat lalai adalah Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan 10, 000, tetapi anda boleh menetapkannya untuk apa sahaja yang anda mahukan.

1. Lancarkan aplikasi Fitbit dari skrin Utama anda atau laci aplikasinya. Ia adalah butang dengan aqua dan titik putih yang diatur dalam berlian di atas latar belakang hitam bulat.
2. Ketik butang menu. Ia berada di sudut kiri atas skrin dan kelihatan seperti ini: ☰

3. Ketik Akaun. Ini pilihan keempat turun dari bahagian atas menu.

   

4. Ketuk SETTINGS.
5. Ketik Aktiviti.

6. Ketik Langkah.

   

7. Taipkan bilangan langkah yang anda mahu untuk tujuan baru anda.

8. Ketuk OK.

   

Bagaimana untuk menukar matlamat jarak anda di Fitbit untuk Android

Fitbit mengukur sejauh mana perjalanan anda pada siang hari. Maksudnya, sejauh mana anda berjalan atau berlari. Tidak, memandu kereta anda tidak dikira!

1. Lancarkan aplikasi Fitbit dari skrin Utama anda atau laci aplikasinya. Ia adalah butang dengan aqua dan titik putih yang diatur dalam berlian di atas latar belakang hitam bulat.
2. Ketik butang menu. Ia berada di sudut kiri atas skrin dan kelihatan seperti ini: ☰

3. Ketik Akaun. Ini pilihan keempat turun dari bahagian atas menu.

   

4. Ketuk SETTINGS.
5. Ketik Aktiviti.

6. Ketik Jarak.

   

7. Ketikkan jarak yang anda inginkan untuk tujuan baru anda.

8. Ketuk OK.

   

Bagaimana untuk menukar matlamat kalori anda di Fitbit untuk Android

Kawalan berat badan adalah lebih daripada senaman - anda perlu memberi perhatian kepada apa yang anda makan juga. Fitbit boleh membantu anda menjejaki berapa kalori yang anda makan setiap hari, dan anda boleh menetapkan matlamat kalori harian anda yang dibakar.

1. Lancarkan aplikasi Fitbit dari skrin Utama anda atau laci aplikasinya. Ia adalah butang dengan aqua dan titik putih yang diatur dalam berlian di atas latar belakang hitam bulat.
2. Ketik butang menu. Ia berada di sudut kiri atas skrin dan kelihatan seperti ini: ☰

3. Ketik Akaun. Ini pilihan keempat turun dari bahagian atas menu.

   

4. Ketuk SETTINGS.
5. Ketik Aktiviti.

6. Ketik Kalori.

   

7. Ketikkan matlamat penggunaan kalori anda.

8. Ketuk OK.

   

Bagaimana untuk menukar matlamat minit aktif anda di Fitbit untuk Android

Anugerah Fitbit Minit Aktif untuk setiap minit bahawa MET anda berada pada 3 atau ke atas. MET adalah makna metabolik dan mengukur perbelanjaan tenaga anda berdasarkan berat badan anda.

1. Lancarkan aplikasi Fitbit dari skrin Utama anda atau laci aplikasinya. Ia adalah butang dengan aqua dan titik putih yang diatur dalam berlian di atas latar belakang hitam bulat.
2. Ketik butang menu. Ia berada di sudut kiri atas skrin dan kelihatan seperti ini: ☰

3. Ketik Akaun. Ini pilihan keempat turun dari bahagian atas menu.

   

4. Ketuk SETTINGS.
5. Ketik Aktiviti.

6. Ketik Minit Aktif.

   

7. Ketik Minit Aktif yang anda inginkan untuk tujuan baru anda.

8. Ketuk OK.

   

Bagaimana untuk menetapkan matlamat latihan mingguan di Fitbit untuk Android

Latihan adalah kunci untuk kehilangan berat badan dan terutamanya untuk mengekalkan penurunan berat badan yang berjaya. Berikut adalah cara anda boleh menetapkan matlamat latihan harian di Fitbit.

1. Lancarkan aplikasi Fitbit dari skrin Utama anda atau laci aplikasinya. Ia adalah butang dengan aqua dan titik putih yang diatur dalam berlian di atas latar belakang hitam bulat.
2. Ketik butang menu. Ia berada di sudut kiri atas skrin dan kelihatan seperti ini: ☰

3. Ketik Akaun. Ini pilihan keempat turun dari bahagian atas menu.

   

4. Ketuk SETTINGS.
5. Tekan Latihan.

6. Ketik Matlamat Latihan Mingguan semasa.

   

7. Ketik matlamat mingguan yang anda mahu. Pilihan anda berjalan dari 1 hari seminggu hingga 7 hari seminggu.

8. Ketik SAVE.