Semua yang anda perlu tahu mengenai fitbit

Menggunakan teknologi untuk mencuba dan meningkatkan kecergasan anda semakin hari semakin biasa. Terdapat pelbagai peranti yang tersedia, namun salah satu daripada kos yang lebih rendah dan lebih mudah untuk menggunakan opsyen adalah pelacak kecergasan. Pelacak ini datang dari pelbagai syarikat terkenal seperti Jawbone, Nike, Garmin dan bahkan Samsung. Mereka juga datang dari beberapa syarikat baru seperti Mackit Wearables.

Tetapi sementara pakaian yang boleh dipakai, dan penjejak kecergasan khususnya, mungkin agak trend baru - terdapat satu syarikat yang kelihatannya mempunyai sedikit kelebihan dari segi pengiktirafan nama. Syarikat itu adalah Fitbit, dan walaupun ini semua menjadi trend baru, mereka telah wujud selama lebih daripada beberapa tahun.

Bulan MobileFit berjalan dengan baik di sini di Negara-Negara Bergerak dan sebagai sebahagian daripada liputan bulan ini, kami telahpun membincangkan topik seperti mengapa anda perlu membeli tracker kecergasan, dan beberapa masalah di sekitar pengesan kecergasan. Sehingga kini terdapat sedikit penampilan yang lebih mendalam di Fitbit dan pelbagai barangan yang disambungkan dengan nama baik oleh perkakasan dan perisian. Ya, ini semua melampaui sekadar memakai kaunter langkah.

Sejarah

Fitbit, telah berada dalam perniagaan selama bertahun-tahun. Syarikat itu diasaskan dari San Francisco, California pada bulan Oktober 2007. Penjejak asal itu dijuluki hanya Fitbit, dan kini berjalan dengan nama Fitbit Classic. Model ini menghabiskan beberapa tahun di pasaran dan sedikit terhad dari segi ciri-ciri. Nah, sekurang-kurangnya terhad berbanding dengan apa yang kita lihat pada generasi pelacak Fitbit generasi kini.

Fitbit Classic menyimpan jejak langkah dan jarak serta kalori yang dibakar dan intensiti aktiviti. Sama seperti model Fitbit yang lebih moden, Tracker klasik juga memantau tidur anda. The Fitbit Classic diikuti oleh Fitbit Ultra pada bulan Oktober 2011. Ultra membawa beberapa barangan baru seperti altimeter untuk mengesan keuntungan ketinggian, tangga anda, dan jam randik yang boleh digunakan untuk aktiviti masa. Terdapat juga beberapa pilihan lain yang datang dengan Ultra seperti jam digital dan mesej "Chatter".

Bersama Fitbit Classic dan Ultra, syarikat itu memperkenalkan beberapa model lain sejak tahun 2011. Mereka termasuk One, Zip, Flex dan Force. Model One and Zip datang dalam gaya klip dan merupakan yang pertama untuk menyelaraskan secara wayarles menggunakan Bluetooth 4.0 dan diperkenalkan pada September 2012. Flex datang kemudian pada Mei 2013 untuk mereka yang mencari untuk mendapatkan sesuatu yang dipakai pergelangan tangan. Dan untuk melengkapkan kitaran pelepasan, Angkatan diperkenalkan pada bulan Oktober 2013. Kerana aduan yang kerap, Angkatan telah dipanggil semula pada bulan Mac 2014.

Model-model Klasik dan Ultra tidak lagi dijual, tetapi dengan pengecualian Pasukan yang ditarik kini, One, Zip dan Flex kini tersedia.

Perkakasan

Seperti yang dinyatakan, Fitbit mempunyai beberapa model yang sedia ada. Mereka adalah One, Zip and Flex, dan yang akhirnya bermakna mereka yang mempertimbangkan pembelian mempunyai pilihan untuk mendapatkan model klip pergelangan tangan atau tali pinggang. Tiga baris ini juga membolehkan beberapa fleksibiliti dalam penetapan harga. Pada masa ini, One, Zip dan Flex menjual sebanyak $ 60, $ 100 dan $ 100 masing-masing.

Ketiga model Fitbit yang ada ini dapat mengesan asas-asas seperti langkah-langkah, jarak dan kalori yang dibakar. The One and Zip mempunyai paparan yang menunjukkan statistik semasa anda dan Flex (model pergelangan tangan dikenakan) mempunyai lima lampu LED putih yang menunjukkan status. Di Flex, lampu akan menyala berdasarkan kemajuan semasa anda (ke arah matlamat kiraan langkah harian anda). Dengan mengandaikan matlamat harian sebanyak 5, 000 langkah, Flex akan menunjukkan 1 cahaya setiap 1, 000 langkah. Atau melihat cara lain, setiap cahaya menunjukkan 20% dari matlamat harian anda.

Walaupun asas-asas dimasukkan ke dalam papan, terdapat beberapa perbezaan antara $ 60 Zip dan $ 100 Satu - walaupun kedua-duanya adalah model klip tali pinggang. Yang termasuk altimeter, yang menjejaki jumlah tangga yang anda naik (yang ditunjukkan oleh penerbangan tangga). Satu lagi perbezaan utama antara Zip dan One ialah pengesanan tidur. Zip itu tidak, dan One tidak menawarkan penjejakan tidur. Bottom line di sini, jika anda mencari sesuatu untuk dipakai pada tali pinggang anda, anda boleh membelanjakan $ 60 atau $ 100 bergantung kepada sama ada anda mahu data tangga dan tidur.

Aspek lain untuk dipertimbangkan ketika memilih antara Zip dan One masuk dengan bateri. Zip mempunyai bateri syiling 3V, yang mudah diganti dan harus berlangsung 4-6 bulan. Kunci di sini, anda tidak perlu bimbang tentang pengecasan biasa. The One mempunyai bateri boleh dicas semula (bukan pengguna boleh diganti) dan disebut-sebut sebagai mampu menjalankan 5-7 hari antara caj. Berdasarkan pengalaman peribadi, Yang dapat melangkaui tujuh hari itu.

Jika tidak, Zip dan Satu tidak kalis air, namun mereka boleh mengendalikan beberapa peluh dan hujan. Mereka juga boleh menyelaraskan tanpa wayar ke PC atau Mac dan ke peranti mudah alih (dengan aplikasi untuk iOS dan Android). Peranti menyegerakkan dengan komputer menggunakan dongle Bluetooth kecil, dan dengan peranti mudah alih melalui sambungan Bluetooth. Bahagian yang baik tentang penyegerakan - ini boleh pergi beberapa lama sebelum anda perlu bimbang tentang kehabisan ruang. Menurut Fitbit, Zip dan One boleh mengesan sehingga tujuh hari data terperinci, minit demi minit, dan untuk 23 hari sebelum data diringkaskan setiap hari.

Kemuncak ringkasan untuk pergelangan tangan yang dikenakan Flex menunjukkan hayat bateri sehingga 5 hari, keupayaan untuk menyegerakkan dengan PC, Mac atau peranti mudah alih menggunakan Bluetooth 4.0, dan memori yang mencukupi untuk menyimpan data terperinci selama 7 hari dan diringkaskan data selama 30 hari. Flex adalah tahan air dan menjejaki langkah, jarak, kalori dan kualiti tidur.

Flex juga menawarkan pelbagai jenis pilihan warna. Fitbit Flex boleh didapati dalam 10 warna yang berbeza, dan kerana Flex sebenarnya adalah sekeping kecil yang tergelincir ke dalam band pergelangan tangan - anda boleh menukar warna tanpa membeli peranti yang sama sekali baru. Untuk rujukan, Zip mempunyai lima warna, dan Satu mempunyai dua pilihan warna.

Perisian

Tidak kira sama ada anda menyegerakkan tracker Fitbit anda menggunakan komputer atau peranti mudah alih - semuanya terikat pada akaun Fitbit anda yang bermaksud anda akan dapat melihat statistik anda di web atau menggunakan apl mudah alih. Akhirnya kedua-dua aplikasi web dan mudah alih memberikan banyak maklumat yang sama dan ini mungkin akan datang ke keutamaan peribadi. Sebagai pengguna Fitbit biasa, saya cenderung menyelaraskan menggunakan peranti mudah alih, dan melihat data saya di web. Tetapi sekali lagi, itu adalah keutamaan peribadi.

Di web yang anda log masuk dan dibawa ke papan pemuka anda. Papan pemuka membawa anda ke hari semasa secara lalai, dengan pilihan untuk tatal ke belakang walaupun sejarah hari sebelumnya. Papan pemuka menawarkan asas-asas seperti hari, tarikh dan berapa lama ia telah sejak penyegerakan terakhir anda. Keseluruhannya, persediaan web berdasarkan sistem jubin. Ini bermakna anda boleh menyeret dan menjatuhkan jubin individu supaya anda dapat melihat item yang paling penting untuk anda.

Ubin di laman web Fitbit merangkumi segala-galanya dari Kawan ke Langkah, Jarak, Lantai, Kalori dan Waktu Aktif. Anda juga mempunyai jubin untuk lencana, tidur dan banyak lagi. Anda juga boleh mengeluarkan jubin untuk item yang tidak aktif anda gunakan. Setiap jubin menawarkan butiran asas sepintas lalu, dengan pilihan untuk mengklik lebih banyak. Butiran asas termasuk kemajuan hari semasa dan klik menawarkan akses kepada perkara seperti jumlah mingguan dan purata harian serta graf untuk menunjukkan jika anda berada di landasan untuk memenuhi matlamat anda dan sejarah bulan lalu.

Aplikasi mudah alih Fitbit menawarkan set data yang serupa. Anda ditunjukkan papan pemuka anda secara lalai, yang mempunyai akses cepat untuk melihat kemajuan harian semasa anda. Anda boleh meleret ke kanan (dari sebelah kiri) untuk menatal semula melalui sejarah hari sebelumnya, dan juga susun semula susun atur dengan mengetik dan memegang mana-mana item yang disenaraikan di papan pemuka. Sama dengan antara muka web, mengetik sebarang item harian di Papan Pemuka (di telefon bimbit) membawa lebih terperinci. Aplikasi mudah alih juga menunjukkan di mana anda berada dalam hubungan dengan rakan anda, membolehkan anda menguruskan permintaan rakan, menambah rakan, dan menyesuaikan tetapan seperti penyegerakan, masa dan penggera.

Sekali lagi, pilihan (antara web dan mudah alih) yang anda gunakan kemungkinan akan datang ke pilihan peribadi dan kami menjangkakan ramai pengguna memanfaatkan kedua-dua web dan antara muka mudah alih.

Web Fitbit dan antara muka mudah alih juga membolehkan anda menjejaki pengambilan air, dan menguruskan pengambilan makanan anda.

Seperti yang kita lihat dengan banyak perkhidmatan lain hari ini - Fitbit mempunyai bahagian sosial. Ini termasuk mempunyai teman Fitbit, dan juga menyambungkan akaun Facebook untuk berhubung dengan beberapa rakan sedia ada anda. Anda akan dapat bersaing dengan rakan-rakan setiap hari, dan terdapat juga cabaran-cabaran kumpulan, seperti #MobileFit yang pada masa ini mempunyai 855 ahli dan akan berjalan melalui bulan Jun.

Semua apa yang telah disebutkan untuk web Fitbit dan tetapan mudah alih boleh didapati secara percuma (dengan syarat anda menggunakan tracker Fitbit). Terdapat juga pilihan untuk pergi premium. Ini adalah langganan $ 50 setahun dan membawa beberapa ciri tambahan. Bercakap secara amnya, Fitbit Premium menawarkan analisis data yang lebih mendalam. Dan sekiranya anda tidak pasti sama ada pilihan premium akan menjadi baik untuk anda - Fitbit menawarkan percubaan percuma selama 7 hari.

Perkakasan Terhubung

Bersama pelawat aktiviti, Fitbit juga mempunyai Aria, yang merupakan skala sambungan WiFi. Fitbit merujuk kepada Aria sebagai Skala Pintar WiFi. Ciri-ciri di sini agak mudah - skala menjejaki berat badan anda, peratusan lemak badan dan BMI. Anda boleh mendapatkan fungsi yang sama dengan skala bilik mandi yang lebih tradisional (tidak disambungkan dengan WiFi), namun perbualan sebenar dari Aria adalah muat naik automatik. Aria memuat naik data secara automatik ke akaun Fitbit anda.

Sorotan ciri-ciri lain untuk skala Fitbit Aria termasuk mampu mengendalikan sehingga 8 profil pengguna. Apabila menggunakan pelbagai profil, skala Aria secara automatik akan mengenali orang itu berdasarkan berat badan mereka, dan semua maklumat itu secara peribadi secara lalai - bermakna satu orang tidak perlu risau tentang yang lain melihat berat badan mereka. Aria kini menjual $ 130.

Walaupun kami hanya bercakap tentang produk berjenama Fitbit sehingga ke tahap ini, terdapat satu lagi pilihan ketika datang ke skala. Skala Withings juga menyegerakkan data dengan Fitbit. Skala Withings mempunyai set ciri yang sama dan harga sedikit kurang - $ 100. Ciri-ciri Skala Withings termasuk pemantauan berat badan, peratusan lemak badan dan BMI sehingga 8 pengguna.

Sudah tentu, perisian Fitbit (web dan mudah alih) juga akan membolehkan anda memasukkan butiran peratusan berat badan dan lemak secara manual. Pada dasarnya, itu bermakna anda boleh menggunakan skala rumah yang jauh lebih murah dan hanya memasukkan data secara manual. Pasti, itu menambah langkah tambahan, tetapi kadang-kadang perkara perlu dilakukan pada anggaran.

Perisian Terhubung

Anda mempunyai pelacak aktiviti Fitbit, dan pilihan untuk memantau berat badan anda dengan Fitbit Aria atau Scale Withings. Tetapi ada sedikit lagi yang terlibat di sini - perisian pihak ketiga. Data Fitbit anda boleh ditarik ke banyak aplikasi lain. Dan dengan baik, beberapa aplikasinya berkaitan dengan kecergasan, dan ada yang lebih umum.

Di sisi kecergasan, anda mempunyai aplikasi seperti Runkeeper dan Endomondo, MayMyRun, MyFitnessPal dan lain-lain. Di sisi bukan kecergasan anda mempunyai integrasi dengan segala-galanya dari about.me ke Walgreens. Aspek Walgreens agak menarik, dan boleh membantu mendorong beberapa pengguna untuk mendapatkan lebih banyak langkah. Ini terikat dengan Ganjaran Baki dan bermakna pengguna Fitbit boleh menyegerakkan untuk mendapatkan mata. Anda mendapat 20 mata setiap batu, dan 20 mata setiap hari berat.

Bersama dengan perkhidmatan rakan kongsi yang membolehkan anda berkongsi dan menyambung data - terdapat satu lagi yang dikeluarkan lebih baru-baru ini. Yang lain ialah IFTTT. Ini adalah perkhidmatan yang dipanggil Jika Ini, Kemudian Itu. Pada asasnya, IFTTT membolehkan anda membuat perkara berlaku dengan menggunakan pencetus - jika sesuatu berlaku, maka sesuatu dilakukan. IFTTT menggunakan apa yang mereka panggil Resipi dan mereka juga mempunyai pelbagai Saluran, termasuk saluran Fitbit.

Pengguna IFTTT yang mengaktifkan saluran Fitbit boleh membuat resipi mereka sendiri menggunakan jika ini, maka konsep itu, atau hanya pilih salah satu daripada banyak yang telah ditetapkan. Pilihan di sini berurusan dengan mendapatkan isyarat untuk tahap aktiviti semasa, mendapatkan ringkasan aktiviti mingguan, ringkasan tidur dan banyak lagi. Satu kegemaran di antara pasukan Mobile Nations adalah Fitbit IFTTT Recipe yang menghantar ringkasan aktiviti harian anda ke hamparan Google.

Dapatkan Fit (bit)!

Seperti yang telah kita pelajari, Fitbit adalah lebih daripada satu pelacak kecergasan mudah (kaunter langkah) pada hari-hari ini. Pelacak yang dpt dipakai disambungkan ke perisian yang menyelaraskan antara peranti, aplikasi mudah alih dan web. Anda juga boleh memilih untuk menambah perkakasan tambahan seperti skala untuk mendapatkan lebih banyak gambar lengkap. Selain itu, perisian Fitbit membolehkan anda mengesan pengambilan air, pengambilan makanan, tidur dan banyak lagi - dan tanpa menggunakan apa-apa perkakasan di luar pelacak yang boleh pakai.

Satu aspek penting untuk diingat adalah bahawa anda tidak perlu pergi semua dari awal. Malah, mungkin lebih baik untuk mula perlahan dan secara beransur-ansur menjadi lebih mendalam dan mendalam. Sebagaimana yang kita katakan dalam alasan untuk membeli post pelacak kecergasan, beberapa hari pertama anda memakai tracker tidak harus mengandungi sebarang aktiviti tambahan. Ini membolehkan anda mendapatkan garis dasar, tetapi ia juga membolehkan anda berasa selesa dengan proses itu.

Menggunakan teknologi untuk kecergasan mungkin masih baru kepada beberapa orang. Heck, mendapatkan kesesuaian mungkin masih baru kepada beberapa orang. Dan yang menjadi kes, kadang-kadang lebih baik untuk pergi lambat dan selesa, berbanding dengan melompat dengan semua loceng dan wisel hanya untuk dibakar. Kerana jika anda membakar anda mungkin berhenti dan itu tidak akan membantu sama sekali.

Setelah mengatakan itu, jenama Fitbit bermaksud pengguna yang berpotensi mempunyai pelbagai pilihan untuk dipertimbangkan. Melihat hanya pelacak yang boleh dipakai dan anda mempunyai pelbagai titik harga, dan juga beberapa pilihan dari segi cara anda membawa (memakai) peranti itu. Kami menyedari harga sering merupakan faktor, dan itu boleh menjadi pembuat keputusan bagi sesetengah pihak. Tetapi jika tidak, anda mungkin ingin mempertimbangkan ciri-ciri yang anda inginkan / diperlukan, dan kemudian memutuskan sama ada anda mahu memakai Fitbit anda di pergelangan tangan anda atau dipotong ke tali pinggang.