Bagaimana untuk menggunakan kesihatan samsung untuk membina tabiat yang lebih baik

Bahagian paling sukar untuk membuat perubahan sebenar kepada gaya hidup anda, datang apabila anda menyedari bahawa anda perlu membina tabiat yang lebih baik. Sama ada ini melibatkan memastikan anda mendapat tidur yang cukup setiap malam, atau mengurangkan pengambilan kafein harian anda, Kesihatan Samsung boleh membantu anda dalam usaha ini.

Gunakan Tracker

Cara besar pertama yang Samsung Health membantu anda dalam membina tabiat yang lebih baik adalah dengan menyampaikan Tracker yang boleh disesuaikan. Terdapat 11 pilihan berbeza untuk Tracker anda, dari kaunter langkah harian, sepanjang jalan ke Tekanan Darah harian anda.

Anda boleh mengaktifkan mana-mana ini pada bila-bila masa, dan satu-satunya pelacak lalai yang tidak dapat anda keluarkan adalah kaunter langkah. Sesetengah pelacak akan membolehkan anda memasukkan maklumat anda secara manual, sementara yang lain memerlukan aksesori yang serasi untuk mengambil bacaan.

Bagaimana untuk menambah Tracker

1. Buka Kesihatan Samsung.
2. Ketik Urus Item.

3. Ketik togol di sebelah tabiat yang ingin anda jejaki.

   

Cara memasukkan maklumat secara manual ke dalam Tracker

1. Buka Kesihatan Samsung.
2. Ketik aktiviti yang Diacak yang anda ingin masukkan maklumat.

3. Ketik tanda tambah untuk menambah maklumat.

   

Bagaimana memasukkan input mengukur maklumat ke dalam Tracker

1. Buka Kesihatan Samsung.
2. Ketik Langkah pada aktiviti yang Diacak yang anda ingin ukur maklumat.

3. Letakkan jari anda pada sensor ke kiri kamera anda di belakang telefon.

   

4. Tunggu sementara sensor mengukur aktiviti.
5. Tetapkan status untuk maklumat lanjut mengenai aktiviti yang dikumpul oleh sensor.

6. Ketik Simpan.

   

Lihat kemajuan anda

Selepas anda mula mengesan tabiat anda, langkah seterusnya ialah melihat perkembangan anda ke arah tabiat yang lebih baik. Untuk tujuan ini anda mempunyai dua pilihan yang berbeza. Anda boleh melihat pandangan keseluruhan anda dari halaman utama Samsung Health, atau melihat maklumat khusus untuk aktiviti yang dilacak.

Lihat pandangan keseluruhan anda

1. Buka Kesihatan Samsung
2. Ketik ikon lampu suluh hijau di penjuru kanan sebelah atas skrin anda.

3. Ketik Insights Insights.

   

4. Taipkan nama samaran dan periksa maklumat anda.

5. Ketik Seterusnya.

   

6. Tetapkan matlamat yang ingin anda lacak.

7. Ketik Seterusnya.

   

Lihat Trend pada Aktiviti yang Dilacak

1. Buka Kesihatan Samsung.
2. Ketik pada Aktiviti yang Diacak yang anda mahu lihat Trend untuk.

3. Ketik pada Trend untuk melihat graf maklumat aktiviti itu.

   

Pernahkah anda mencuba Kesihatan Samsung?

Langkah pertama ialah membina tabiat yang lebih baik adalah melihat dengan baik semua maklumat anda. Di antara menjejaki maklumat anda, dan melihat Trend bagaimana kebiasaan-kebiasaan ini berubah dari hari ke hari, lebih mudah untuk melihat di mana anda berada dengan baik bersama di mana anda masih perlu diperbaiki. Pernahkah anda cuba menggunakan Kesihatan Samsung untuk membina tabiat yang lebih baik? Marilah kita tahu tentangnya di dalam komen di bawah!

Samsung Gear Fit 2 ulasan